Повышение температуры до 37 градусов при простуде происходит довольно часто. Даже такая температура доставляет немало неприятностей: головную боль, сонливость, чувство недомогания, слабость, ломоту и прочее. Нередко люди при температуре 37 принимают специальные средства, чтобы сбить ее, но это неправильно. Лечение простуды при таком несильном повышение должно быть другим.

Позвоните своему врачу, если у вас есть. Отказывается от жидкостей или кажется слишком болен, чтобы пить адекватно, имеет длительную диарею или повторную рвоту, имеет какие-либо признаки обезвоживания, у конкретной жалобы сохраняется лихорадка после того, как через 24 часа или 72 часа происходит лихорадка, даже если они длится всего несколько часов каждую ночь Имеет хроническую медицинскую проблему, такую ​​как сердечные заболевания, рак, волчанка или болезнь серповидно-клеточной болезни. Сыпь имеет боль при мочеиспускании. . Ищите неотложную помощь, если ваш ребенок показывает любой из этих признаков.

Температура 37 называется субфебрильной. При простуде такая температура может держаться длительное время. Если это происходит, следует спокойно разобраться в причинах и посетить врача-терапевта.

Причин того, что субфебрильная температура сохраняется на протяжении нескольких дней, может быть несколько, чаще всего, это обычная простуда. Помимо повышенной температуры, такое состояние сопровождается головными болями, ломотой и болями в мышцах, неприятными ощущениями в горле, насморком, кашлем и другими симптомами. Температура 37 может держаться на протяжении всей болезни, а иногда еще и на всем периоде восстановления организма. И только тогда, когда все естественные процессы восстановятся, а органы и системы начнут работать в нормальном режиме, температура снизится до обычных цифр. Такому состоянию особенно подвержены люди со сниженным иммунитетом, пожилые больные, маленькие дети, люди, перенесшие тяжелые заболевания или серьезные операции.

Плача, который не прекратил крайней раздражительности или суетливости медлительности и проблем, просыпающихся сыпью или фиолетовыми пятнами, которые выглядят как синяки на коже. Мягкое пятно младенца на голове, кажется, выпуклое наружу или затонуло внутрь жесткой шею с сильной головной болью или отказом от движения затрудненное дыхание, которое не улучшается, когда нос очищается, наклоняясь вперед и опуская слюну боль в животе. Синие губы, язык или ногти. . Кроме того, обратитесь к врачу за его или ее конкретными рекомендациями о том, когда нужно вызвать лихорадку.

Возможны и другие причины того, что температура 37 держится продолжительное время. Из них можно выделить кишечные инфекции, симптомы которых могут быть схожи с простудой, термоневроз, возникающий при стрессе, повышенной нагрузке, резкой смене привычного климата, перегреве.

Лихорадка: общая часть детства

Все дети получают лихорадки, и в большинстве случаев они полностью возвращаются к нормальной жизни в течение нескольких дней. Для детей старшего возраста и детей способ, которым они действуют, более важен, чем чтение на вашем термометре. Каждый из нас страдает, когда у них есть лихорадка. Это нормально, и его следует ожидать.

Но если вы когда-либо сомневаетесь в том, что делать или что может означать лихорадка, или если ваш ребенок действует плохо таким образом, который вас беспокоит, даже если нет лихорадки, всегда обращайтесь к врачу за советом. Регулирование температуры - отличный пример того, как это работает. Если вы пойдете к врачу в больнице, первое, что они делают, это придерживаться термометра во рту. Они даже не знают, почему вы там, но они это делают, потому что температура тела важна именно так. Что относительно температуры на поверхности нашей кожи?

Почему при простуде держится температура 37?

При простуде повышенная температура вызвана воздействием на организм патогенных микроорганизмов. Другими словами, подъем температуры является реакцией самого организма. Чаще всего, субфебрильная температура снижается через несколько дней, когда человек начинает идти на поправку, однако, в некоторых случаях температура может сохраняться довольно длительное время. Если это происходит, то следует обязательно обращаться к врачу, так как причины повышенной температуры могут быть различными. Так, она может быть следствием развития каких-либо осложнений простуды, например, бронхита, пневмонии, гайморита, а также указывать на переход воспалительного процесса в хроническую стадию. Кроме того, существуют и другие причины сохранения температуры 37 на продолжительное время: аутоиммунные заболевания, онкологические процессы, различные инфекции и другие патологии.

Суточные изменения температуры тела

Воздух вокруг нас почти всегда круче, чем наши тела. Помните, что производство энергии постоянно вырабатывает тепло. Температура на поверхности нашей кожи обычно примерно на 10 градусов ниже нашего тела. В настоящее время существуют термометры, которые могут проверять поверхность вашей кожи и соответствовать этому устному времени. Ваша температура тела начинает падать после этого, пока вы не начнете спать, и она продолжает падать до двух часов, прежде чем вы встанете из сна.

Повышенная температура - в чем причина?

Почему температура должна быть крутой за пару часов до того, как вы проснетесь, а не только перед ней? Потому что у вас есть внутренние часы в вашем мозгу, которые знают, когда вы проснетесь и начнете ускорять метаболическую активность раньше времени. Если вы идете спать последовательно, вы будете просыпаться одновременно, как правило, перед сигналом тревоги, который вы установили из-за этих внутренних часов.

Температура 37 при беременности при простуде

Простудные заболевания в период беременности возникают довольно часто. При этом их течение и методы лечения могут отрицательно сказаться на будущем ребенке. Поэтому следует внимательно отнестись к проявлениям болезни. К простуде с температурой 37 и более при беременности нужно относиться еще более осторожно. Ведь в период ожидания ребенка многие из лекарственных средств, принимаемых в обычное время, противопоказаны. Так, в первом триместре беременности для лечения рекомендуется принимать преимущественно народные средства, а для снижения температуры, избавления от головной боли и других симптомов простуды – препараты на основе парацетамола. На более поздних сроках список разрешенных медикаментов несколько расширяется, но в любом случае принимать средства самостоятельно нельзя, перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Кроме того, стоит учесть, что повышение температуры до 37 при беременности не всегда указывает на простуду, оно нередко становится одним из проявлений беременности на ранних сроках.

Ежемесячные колебания температуры тела у женщин

Температура вашего тела по-прежнему будет самой высокой в ​​конце рабочего дня. Обратите внимание, что температура тела самая низкая на 430 утра и самая высокая во второй половине дня. У женщин, в частности, существует ежемесячная вариация, которая зависит от менструального цикла. Основная температура тела - самая низкая температура тела во время сна. Женщина может принимать свою температуру каждое утро и в тот день, когда они просыпаются, и обнаруживают, что их температура на одну градус выше, чем днем ​​раньше, тогда они знают, что они овулируют.

Температура 37 при простуде, что делать?

Решая, что делать при простуде и температуре 37, нужно помнить, что сбивать ее не нужно. Снижать температуру имеет смысл, если она поднимается выше 38-38,5 градусов. Поэтому при такой температуре следует постараться избавиться от причин, ее вызвавших, то есть вылечить саму простуду. Для этого подходят такие средства, как ингаляции, обильное теплое питье с высоким содержанием витамина С, промывания носа, горячие ножные ванны с добавлением горчицы, травяные чаи и настои, а также соблюдение режима и подходящей диеты. Но стоит учитывать, что тепловые процедуры, многие лекарственные травы и средства с лимоном и малиной не подходят для лечения простуды у беременных женщин, так как могут спровоцировать выкидыш или отрицательно сказаться на состоянии плода.

Три основных источника тепла внутри тела

Это дешевле, чем использование набора для тестирования овуляции. Если женщина забеременеет, их температура тела остается повышенной в течение всего 9 месяцев, потому что прогестерон остается на высоких уровнях, чтобы предотвратить появление менструаций. Подобно лампочке, которая питается электричеством, большая часть энергии выделяется как тепло, а не свет. То же самое происходит, когда вы управляете автомобилем, а шины вашего автомобиля горячи, потому что они касаются асфальта. Это не создает столько тепла, сколько клеточного дыхания, когда вы отдыхаете, но это что-то.

Что пить при простуде с температурой 37?

Современная фармакология предлагает множество средств для лечения простуды и снижения температуры. Однако далеко не все из них безопасны и действенны. Так, так называемые «быстрые» препараты, такие как Колдрекс , Фервекс, Терафлю и другие эффективны только на первой стадии заболевания. Кроме того, злоупотреблять ими не стоит, так как при частом их применении они могут отрицательно сказаться на работе внутренних органов. Использовать для лечения простуды антибиотики можно только по рекомендации врача. Лучше всего для избавления от болезни помогают соблюдение режима дня, правильного рациона питания, обильное теплое питье, согревающие процедуры, средства на основе лекарственных трав: зверобоя, ромашки, душицы, мать-и-мачехи, чабреца и других, ингаляции и прочее.

Проглатывание пищи. Сам процесс переваривания пищи, которую вы едите, поглощающий питательные вещества и обрабатывающий эти питательные вещества, вырабатывает тепло. Этот эффект, известный как вызванный пищей термогенез, является наибольшим после приема пищи с высоким содержанием белка и меньше после употребления углеводов и липидов.

Четыре основных метода потери тепла от тела

Упражнение может также увеличить скорость метаболизма до 15 раз по базальной скорости. Радиационные потери тепла от кожи. Тепло течет из более теплой зоны в более холодную область. Это радиация, и это точно так же. Температура вашего тела почти всегда прохладнее, чем воздух вокруг вас. Только в самые редкие дни в Лос-Анджелесе воздух вокруг вас теплее. Если температура воздуха была действительно более теплой, чем вы, как говорят в летний день в Лас-Вегасе, тогда тепло переносится на вас с воздуха.

Простуда коварна и всегда застает врасплох. Это вирусное заболевание никак не зависит от состояния здоровья человека, погоды и времени года за окном.

Любой терапевт с уверенностью скажет, что ОРВИ – это самая частая болезнь.

Причем взрослые заболевают не реже, чем 3 раза в год. Чего уж говорить о детях, чья иммунная защита слабая настолько, что ребенок заболевает простудой снова и снова.

Кожная вазодилатация. Все кровеносные сосуды в теле способны расширять или ограничивать. Наше тело может влиять или контролировать, сколько крови течет через наши кожные сосуды. Если сосуд расширяется, это сосудорасширение. Если он сжимается, это сосудосуждение. Когда мы горячим, мы можем увеличить скорость, с которой мы теряем тепло в воздух, расширяя сосуды, а это означает, что через нашу кожу течет более горячая кровь, и наша кожа будет выглядеть покрасневшей. Если вы погрузите руки в горячую воду, сосуды расширяются, чтобы избавиться от тепла.

На сегодня медицина знает более 250 разных вирусов, которые так или иначе провоцируют заболевания верхних отделов дыхательной системы. Кроме этого, простуда поражает и нижние отделы дыхательных путей: трахею, бронхи и легкие.

Передается простуда воздушно-капельным путем. В основной массе случаев недуг дает о себе знать воспалением лимфатических узлов. Неприятные дискомфортные ощущения появятся, если надавить на небольшие уплотнения:

Как снизить температуру тела? Общие мероприятия

И наоборот, если мы сжимаем кровеносные сосуды и уменьшаем количество крови, протекающей по нашей коже, это уменьшит количество потерь тепла. Если вы положите руки в ледяную воду, ваши руки будут выглядеть белыми из-за сужения сосудов. Испарение пота с кожи. Для того, чтобы пот работал, тепло от вашего тела должно вызывать испарение пота из вашего тела. Позвольте мне дать вам аналогию, допустим, вы положили кастрюлю с водой на печь и включили пламя. Тепло от пламени переносится в воду. Требуется энергия, чтобы что-то переходило от твердого к жидкому в газ.

  • за ушами;
  • на шее, затылке;
  • под нижней челюстью.

Во время простудного заболевания пациент будет страдать от насморка. Этот симптом характеризуется обильными выделениями слизи, заложенностью носовых ходов или непривычной сухостью слизистых оболочек носа.

Для простуды характерен сухой кашель, осиплость голоса и боль в горле. Время от времени может появляться краснота глаз, активное слезотечение. Если имеет место заражение ротавирусом, начнется расстройство пищеварения, многократная рвота, обезвоживание организма.

Вода обрела достаточную энергию для испарения. Когда мы потеем, мы выделяем воду на нашу кожу, теплота нашего тела переносится на наш пот и заставляет пот проходить фазовое переключение от жидкости к пару, и мы одновременно избавляемся от пота и тепла.

Один из факторов замедляет эту эффективность: Влажность. Чем влажнее воздух, тем медленнее скорость испарения пота. Когда у вас есть влажность 100%, вместо испарения воды в воздух вода будет конденсироваться и падать, как дождь. Вот почему большинство людей могут обрабатывать сухое сухое пустыня лучше, чем влажное тепло. Везде на восточном побережье или на юге летом чувствуется, как паровая баня. Пот не испаряется, и все просто скатывается вниз, и ваша одежда прилипает к вам. Потение только охлаждает вас, если тепло вашего тела вызывает испарение воды.

При респираторной вирусной инфекции повышается температура тела. Она может быть субфебрильной (37 градусов) или умеренно высокой (38-39).

Существует несколько этапов простуды. На первом этапе (сразу после заражения вирусом) температура тела не повышается. Но распознать болезнь можно по характерным симптомам:

  1. першение в горле;
  2. чихание;
  3. дискомфорт в носу.

После этого наступает второй этап недуга. В этот период патогенные микроорганизмы попадают в кровь. Происходит усиление боли в горле, крутит суставы, начинаются мышечные боли. Больной отметит мучительный, изнуряющий лающий кашель. Температура его тела повышается выше 37 градусов, слизистая губ может покрыться пузырьковой сыпью. Лихорадочное состояние не проходит даже ночью.

Дыхание. Идите вперед и выдохните на руке. Почувствуйте, насколько он теплый и влажный? Каждый раз, когда мы выдыхаем, мы теряем воду и тепло из нашего тела. Из-за выдоха теряется около 20% тепла нашего тела. Легкие - самые крутые части нашего тела. Животные, которые не могут попотеть, такие как собаки, изменяют свой образ дыхания, чтобы избавиться от жары и брюки. Если у вас есть опыт работы с лошадью, вы поймете, что лошади потеют и не задыхаются. Поскольку мы не осознаем эту потерю воды через кожу и слизистые оболочки рта и дыхательных путей, это называется бесчувственной потерей воды.

Когда пациент вовремя среагировал на симптомы простуды, она заканчивается третьим этапом, когда происходит очищение от слизи.

Кашель и насморк постепенно проходят, отхаркивание сгустков происходит все реже.

Профилактика

Чтобы избежать заражения вирусом и болезни, следует тщательно соблюдать определенный профилактический режим. В первую очередь он предусматривает систематическое укрепление иммунитета. Для этого потребуется регулярно пить иммуностимуляторы. Самым доступным и при этом весьма эффективным стал настой растения эхинацея.

Терморегуляторный рефлексный центр

Для этого нужно получить эту информацию от терморецепторов в остальной части нашего тела. Если они совпадают, центр управления не должен ничего делать. Если они не совпадают, то задача заключается в том, чтобы вернуть темп обратно в заданное значение.

Помните мнемонику: А доходит до буквы Е в алфавите, поэтому сигналы передаются через афферентный путь в центр управления, а затем выход проходит через эффективный путь к эффекторам. Кстати, аналогия, которую мы собираемся извлечь из этого, - это термостат в вашем доме. Если у вас установлен термостат 70, фактическая температура вашего дома будет выглядеть выше. Нагреватель не включается, пока он не достигнет немного ниже этого. Когда он включается, он не отключает момент, когда он достигает заданной температуры.

Помимо этого, в ежедневном рационе должно присутствовать большое количество овощей, ягод, фруктов и кисломолочных продуктов. Не последняя роль отведена соблюдению правил личной гигиены.

Чтобы не заболеть, каждый человек должен стараться:

  • исключать посещение массовых мероприятий;
  • пользоваться специальной марлевой повязкой или медицинской маской.

Если в доме уже есть больной простудой, не помешает часто проветривать помещение, проводить влажную уборку в нем. После контакта с больным нужно мыть руки с мылом и не касаться ими лица.

Он будет продолжать нагнетать тепло над ним. Таким образом, средняя температура вашего дома соприкасается в «устойчивом состоянии». Это показывает, что ваша температура тела также работает. Возможно, вы наденете свитер или сделаете себе горячий напиток или кушаете горячий суп. Это не похоже на то, что ты будешь ждать, пока ты не дрогнешь. Или вы можете поднять жару в своем доме.

Кстати, вы будете выглядеть бледными, потому что в вашей коже есть менее теплая красная кровь. Все перечисленные три вещи активируются вашей нервной системой. Все это вызвано нервными импульсами и происходит очень быстро. Один быстрый момент, прежде чем мы продолжим. В следующий раз, когда вы дрожите, вы можете прекратить дрожать в любое время. Все, что вам нужно сделать, это начать движение.

Современная наука не изобрела эффективной вакцины от простуды. Можно делать прививку только от гриппа. Но и она не дает стопроцентной гарантии, что человек не заболеет в период эпидемии.

Что делать, что пить?

Не исключено, что человек заболеет простудой, даже если он занимался профилактикой недуга. Что же делать? Как себе помочь, если к доктору можно попасть только завтра?

Признаки и симптомы простуды

Это связано с использованием гормонов. Нервная система работает очень быстро, это как отправка электронной почты в электронном виде. Эндокринная система похожа на отправку уличной почты. С гормонами вы должны производить, секретировать, и их циркулировать в кровотоке, чтобы затем, наконец, вызвать изменения в организме. Это может занять несколько часов. Если вы простужались в течение продолжительного времени, ваш термостат в вашем мозгу будет выделять тироксин и адреналин, и оба они имеют совершенно разные цели, но оба они увеличивают скорость клеточного дыхания, чтобы разорвать пищу с более высокой скоростью, отчасти для производства высокая температура.

В такой ситуации рука сама тянется за популярным средством, которое не перестают рекламировать по телевизору. Но стоит ли это делать, если температура держится на отметке не выше 37 градусов? На этом моменте нужно остановиться более подробно.

Вообще, температура 37 – это средний показатель. Для одного человека она может быть вполне нормальной, а другому доставит серьезный дискомфорт. Принимают решение о необходимости сбивать температуру только после того, как установлена причина ее скачка.

Температура 37 градусов держится при вирусной инфекции и свидетельствует о:

  • стимуляции защитных сил человеческого организма;
  • эффективной борьбе с чужеродными микроорганизмами.

Потребуется сбить температуру, только если термометр показал 38,5 градусов и температура не перестает повышаться. При этом каждый должен понимать, что снизить температуру при помощи таблеток вовсе не означает избавление от простуды.

Некоторые медики настаивают, что даже высокую температуру не всегда нужно снижать. Если она держится, но не доставляет пациенту неудобств, вполне можно не пить жаропонижающие. Организму от этого не будет никакого вреда.

Когда все-таки появилась потребность сбить жар, показано применять однокомпонентные препараты. Их производят на основе Парацетамола, Ибупрофена. Что касается популярных лекарственных препаратов, например, в Терафлю, Колдрексе, названные вещества лишь одна из их составляющих.

Без предписания врача, даже если держится температура, нельзя пить:

  • Аспирин;
  • Анальгин.

Эти классические средства, известные всем с детства, могут давать много неприятных побочных реакций организма. Во многих странах мира такие лекарства изымаются из аптек.

Лечение простуды

Как известно, вылечить простуду в прямом смысле этого слова невозможно. Медикаменты помогут только снять неприятные симптомы болезни (кашель, насморк), но не более того.

Что же делать? Если при простуде пациента беспокоит сухой или мокрый кашель, от него необходимо избавляться. В первом случае симптом спровоцирован першением в горле, а во втором происходит отхаркивание за счет эвакуации мокроты.

Устранить кашель помогут муколитики. Лекарственные препараты этой группы призваны выводить мокроту из бронхов. Наиболее быстродействующими стали:

  1. АЦЦ (производится в виде гранул и растворимых таблеток);
  2. Амброксол (можно купить раствор, сироп, таблетки);
  3. Бромгексин (выпускают в таблетках и сиропе).

При помощи средств Аквалор, Аквамарис и Отривин следует делать промывание стенок носовых ходов. Также это позволит избавиться от различных инфекций. Бороться с заложенностью помогут сосудосуживающие капли и спреи: Нафтизин, Санорин, Галазолин. Благодаря этим средствам удается снять отечность слизистой, которая и является основным препятствием нормального дыхания.

Применяя подобные медикаменты, следует четко понимать, что они способны спровоцировать привыкание. Если это произошло, насморк после слишком длительного лечения только усугубиться. Это состояние имеет название рикошетный насморк.

Разумно воздействовать на простуду и насморк комплексно. В таком случае терапевт порекомендует обратить внимание на гомеопатические средства. Среди таких медикаментов особо популярными стали:

  • Анаферон (для взрослого и детей);
  • Оциллококцинум.

Не менее востребованы иммуностимуляторы, к примеру, капсулы Арбидол, ректальные суппозитории Виферон, назальные капли Гриппферон.

Применение противовирусных средств оправдано только в самом начале простуды. Хотя пациентам с проблемами почек, печени и сердца лучше от таких препаратов вообще отказаться. Противовирусные средства у них могут спровоцировать новый виток заболеваний.

Устранить насморк и боль в горле помогут ингаляции, если делать их каждый день. Но делать их разрешается, когда температура держится в пределах 37-37,5 градусов, но не выше.

Антибиотики: пить или не пить?

Практически после первых симптомов простуды многие недальновидные пациенты начинают принимать антибиотики. Причем назначают такие средства они сами себе. Делать это категорически запрещено, даже когда температура 37 держится в течение недели. Однако, ?

Медики устали повторять, что при вирусных заболеваниях принимать антибиотики нет нужды. Подобные препараты попросту бессильны перед вирусом, а вот организму они навредят изрядно.

Антибиотики понадобятся, когда стандартное противовирусное лечение не приносит должного результата или симптомы, в частности насморк и кашель, нарастают. В таком случае, скорее всего, присоединилась бактериальная инфекция.

Самые эффективные антибиотики при простуде:

  1. макролиды (Азитромицин);
  2. фторхинолоны (Левофлоксацин, Моксифлоксацин);
  3. пенициллины (Аугментин, Ампициллин, Амоксиклав, Амоксициллин);
  4. цефалоспорины (Цефуроксим, Супракс, Аксетил).

Какими бы эффективными ни были антибиотики, назначать их должен только врач. В противном случае есть высокая вероятность ухудшения самочувствия, развития дисбактериоза, аллергической реакции.

Температура держится после простуды

Бывает, что температура 37 держится и после выздоровления, являясь как . В чем причина? Многие врачи склонны полагать, что после некоторых вирусных инфекций, которые протекали в тяжелой форме, повышенная температура вполне нормальное явление. Она держится после недуга еще в течение 14 суток.

Если это произошло, никаких лекарственных препаратов пить не потребуется. Однако следует соблюдать такие рекомендации:

  1. по возможности не выходить из дома;
  2. чаще отдыхать;
  3. не переедать;
  4. пить много жидкости.

Когда нет возможности отказаться от привычной трудовой деятельности, лучше исключить повышенные физические нагрузки. Если этого не делать, может начаться нарушение работы сердца и сосудов.

Предложенные методы актуальны только в случае, когда температура держится на отметке 37-37,2, а общее состояние пациента не нарушено. Если имеет место ухудшение здоровья, насморк и кашель начались с новой силой, не помешает обратиться за консультацией доктора. Это позволит предупредить возможные осложнения простудного заболевания.

Подробно о действиях при длительной температуре в видео в этой статье расскажет Елена Малышева.