Где вы измеряете температуру? Под мышкой? Напрасно – это не лучшее место. Помочь нам определиться, куда же все-таки сунуть градусник при первых симптомах гриппа и ОРЗ, смогли специалисты из университета Эребру (Швеция). В ходе исследования они измеряли у добровольцев температуру в подмышечной впадине, во рту, в ухе, влагалище и прямой кишке. И кто победил?

323 пациента университетской клиники мужественно переносили тяготы эксперимента. Как оказалось, не зря. Слово «засунуть» в итоге действительно оказалось самым подходящим. Ученые получили убедительные данные, что самый точный результат дает измерение температуры в прямой кишке. Как считают ученые, показания ушной термометрии искажают волосы и ушная сера, правильно удержать градусник во рту достаточно сложно, а на результат подмышечной термометрии влияют дезодорант и одежда. А вот измерять градусы в прямой кишке пусть не слишком удобно, зато точно. Верный результат дает и влагалищная термометрия, но назвать этот метод самым предпочтительным помешала статистика: воспользоваться им могут немногим более 50% населения Земного шара.

Самый привычный нам способ измерения, кстати, оказался самым неточным. И вот почему. Нормальная температура подмышкой начинается не с 36,6°, а с 36,3°С. В норме разница между подмышками составляет от 0,1 до 0,3°С. Вот и получается, что погрешность в 0,5° для подмышечной термометрии - обычное дело. И если градусник несколько дней показывает 36,9°, а у вас на самом деле 37,4°, это уже может быть опасно.
Не готовы изменить привычкам и перейти на анальный способ? Тогда - ликбез про измерение температуры в подмышечной впадине.
. Перед тем как ставить термометр, протрите кожу подмышкой салфеткой. Это снизит риск охлаждения градусника из-за испарения пота.
. Устанавливать термометр надо так, чтобы ртутный столбик со всех сторон соприкасался с телом в самой глубокой точке подмышечной впадины, никуда не смещаясь за все время измерения температуры тела.
. Следить за тем, чтобы воздух не попадал в подмышечную ямку, а термометр плотно прилегал к коже. Для этого надо прижать плечо и локоть к телу, чтобы подмышечная впадина была закрыта.
. Измеряйте температуру не менее 10 минут (если термометр ртутный).
Кстати . Почему показания электронного термометра иногда отличаются от ртутного? Потому что мы неправильно пользуемся первым. После того как прибор запищит, его надо подержать еще около минуты - тогда результат будет корректным.

Температура является основным показателем состояния здоровья человека. Изменением теплорегуляции тело человека сообщает ему о сбоях в жизнедеятельных процессах. Плохое самочувствие с ощущением жара во всём теле − это первый сигнал для измерения температуры, которая нуждается в правильном и точном измерении. Ответить на вопрос, как правильно мерить температуру тела, помогут несколько советов специалистов. Но сначала разберёмся, какими бывают симптомы повышенного субфебрилитета и что при этом делать.

Симптомы повышенной температуры у взрослых

Первым делом человек начинает испытывать чувство дискомфорта и слабости по всему телу. Этот симптом может сопровождаться ознобом.
Начинается дрожь и человеку кажется, что в помещении становится прохладно. Всё это может сопровождаться головной болью и резью в глазах.
Если ощущаются признаки ломоты и боли во всех мышцах, то это может свидетельствовать о наличии жара.
Высокой считается температура от 39 градусов и выше. При этом у больного могут наблюдаться непроизвольные судороги, вплоть до появления галлюцинаций.
Дальнейшее повышение становится крайне опасным для жизни человека, так как происходит полное обезвоживание организма, что может привести к свёртываемости крови в органах и летальному исходу.

Причины изменения теплорегуляции могут быть различными и являются следствием борьбы организма с вредоносными факторами, попавшими внутрь.

Симптомы повышенной температуры у детей

В самые первые дни жизни у ребёнка устанавливается температура в диапазоне 36.6-37 градусов. Часто у маленьких детей возможно повышение теплообмена до 37 градусов. Это происходит из-за активного образа жизни ребёнка и ещё несформированной теплорегуляции. У самых маленьких температура может повышаться из-за перегрева, если они помимо молока матери не употребляют больше никакой жидкости. У более взрослых детей перегрев может произойти из-за жаркой погоды летом. Также повышение происходит в процессе простудных и инфекционных заболеваниях. Причины разнообразные. Важно вовремя определить первые признаки изменения теплорегуляции у ребёнка.

Порой бывает очень сложно определить симптомы, определяющие повышение температуры у детей. Верными признаками того, что понадобится градусник для измерения, являются резкая потеря аппетита у ребёнка, вялость, жалобы на головную боль, капризное поведение. Все эти симптомы свидетельствуют о жаре.

Но иногда у маленьких детей отсутствуют ярко выраженные симптомы недомогания. Прорезывание зубов, перегрев, аллергические реакции – всё это может быть причиной повышения температуры, но без явных симптомов. Поэтому маленькие нуждаются в более тщательном наблюдении, и должны находиться под постоянным присмотром у родителей.

Если градусник термометра зашкаливает за отметку 38 градусов, то следует сбить жар, дав ребёнку жаропонижающее. До 38 градусов температуру сбивать не рекомендуется, так как организм сам борется с воспалительным процессом, вырабатывая при этом иммунные клетки.

Когда градусник показывает свыше 39 градусов, у ребёнка может начаться лихорадка. В этом случае благоразумнее будет обратиться к медицинской помощи.

Измерение температуры у детей

Проверка температуры при помощи руки или губ - изжитый метод наших предков, дающий неточные сведения о наличии температуры.
Более верным и надёжным методом является использование термометра.

С помощью градусника возможно производить измерение температуры в ротовой полости, ректальным способом, а также в области подмышки, который является самым распространённым. Нужно иметь в виду, что в местах слизистых оболочек, показатели теплового обмена тела будут выше и не являются симптомом болезни. Так, при пероральном способе измерения, отметка градусника может достигать 37.5 градусов. В ректальной части тела температура порой достигает 38 градусов. В подмышечной впадине пределы нормы считается показатель 37.2 градусов.

Измерение температуры у самых маленьких может привести к определённым сложностям. Поэтому для этой нелёгкой процедуры используются градусники разных видов. Для детей до трёхмесячного возраста идеально подойдут цифровые градусники, которые помогут произвести измерение ректальным способом. Они дают точную и надёжную информацию о состоянии температурного режима вашего ребёнка. Не рекомендуется использовать цифровой термометр для измерения в области подмышки.

В возрасте от трёх месяцев может использоваться электронный градусник, применяемый в области ушной раковины.
С четырёх лет можно использовать цифровой аппарат для измерения пероральным методом.

Ртутные термометры больше подходят для подмышечного измерения, начиная с четырёхлетнего возраста.

Как правильно мерить температуру тела ртутным градусником

Ртутный термометр считается более верным и надёжным при показаниях температуры в подмышечных впадинах. Этот вид измерительного аппарата до сих пор является самым распространенным.

При измерении теплового режима тела ртутным приспособлением, стоит обратить внимание на показания ртутного столбика. Они должны быть не выше 35 градусов. В противном случае существует высокая вероятность, что термометр покажет неточную температуру.

Ртутный термометр желательно встряхивать до нулевой отметки. При стряхивании кончик резервуара с ртутью должен быть направлен вниз. Надёжно захватив в кулаке заднюю часть термометра, резкими прерывистыми движениями ртуть стряхивается вниз. Нужно быть крайне осторожным при выполнении этой процедуры, чтобы градусник не смог выскользнуть и разбиться. После использования рекомендуется ртутный градусник продезинфицировать, избегая тепловой обработки.

Термометр, содержащий ртуть состоит из очень хрупкого стекла, поэтому стоит быть крайне осторожными при измерении температуры, в особенности у маленьких детей. Такой градусник содержит опасное для жизни и здоровья вещество, попадания которого в окружающую среду крайне нежелательно.

Как правильно мерить температуру тела электронным градусником

Как говорилось выше, электронный градусник является незаменимым помощником измерения температуры тела у самых маленьких. В точности измерения он уступает ртутному, но является вполне безопасным и быстрым вариантом использования для детей.

Его прямое назначение – это измерение температуры, непосредственно, ректальным и пероральном методами. В подмышечной впадине он, как правило, будет показывать заниженные и неточные результаты.

В настоящее время для самых маленьких существуют разновидности электронных приспособлений для измерения. Среди них можно выделить термометр в виде пустышки. Этот вариант идеально подойдёт для ребёнка, который предпочитает не расставаться с соской. Такой вид измерительного аппарата может оказаться незаменимым помощником для родителей новорождённого. Единственным недостатком термометра-соски, является недолгий период использования (примерно до шестимесячного возраста). Спустя несколько месяцев термометр придёт в негодность, так как чадо ваше значительно подрастёт.

Измерение температуры с помощью инфракрасного термометра

Инфракрасные измерительные приборы появились на медицинском рынке сравнительно недавно и уже завоевали уважение потребителей. Они подразделяются на два вида: ушные и бесконтактные. Ушной термометр позволяет за несколько секунд измерить температуру ребёнку с большой вероятностью предельной точности.

Бесконтактный вид измерения не требует контакта с телом. Такой прибор достаточно лишь поднести к лобной или височной части для мгновенного определения температуры. Его удобство и уникальность, помимо бесконтактного процесса, состоят в отсутствии необходимости дезинфицировать прибор. Более подробную информацию о том, как правильно мерить температуру с помощью инфракрасного термометра можно найти в инструкции.

Правила измерения температуры тела

Максимально точными показателями изменения температурного режима являются утренние измерения (до завтрака) и вечерние (до ужина). При необходимости измерения производят каждые два или три часа.

Местами для измерения у взрослых используются подмышечные впадины, ротовая полость и ректальная область. У детей это может быть ушная раковина, либо паховые складки.

Правила измерения температуры тела в подмышечной области, требуется её тщательный осмотр . Впадина протирается салфеткой, либо полотенцем насухо. Берётся продезинфицированный термометр и встряхивается до нулевой отметки. Кончик термометра должен плотно соприкасаться с телом со всех сторон. Это обязательное условие для более точных показателей.

Сколько надо мерить температуру ртутным градусником – спорный вопрос. Большинство специалистов склоняются к мнению, что измерение ртутным градусником требует не менее 10 минут. В противном случае термометр может выдать неточные данные. После использования градусник рекомендуется сразу же продезинфицировать.

При измерении теплового обмена с помощью электронного градусника, обязательно ознакомьтесь с его инструкцией! Все электронные приборы измерения имеют звуковой датчик, который сообщает о завершении процесса. Не рекомендуется сразу же после звукового сигнала извлекать градусник. Стоит подождать некоторое время, которое обозначено в инструкции. При оральном способе измерения, производители некоторых электронных градусников рекомендуют держать его в ротовой полости вертикально для получения более точных результатов. При этом рот следует плотно прикрыть.

Термометры-соски для детей используются, как обычные пустышки . Вы просто меняете обычную соску на термометр. Пустышки-термометры имеют удобное табло, которое подсвечивается зелёным светом, если температура нормальная и не превышает 37 градусов. При наличии жара у ребёнка, табло загорается красным цветом. Время измерения таким термометром составляет около 5 минут.

Инфракрасные термометры не требуют особых правил при измерении температуры . Единственный нюанс при использовании такого прибора для измерения, является ограниченность зон, где с помощью его может быть измерена теплорегуляция. Инфракрасный термометр следует подносить только к ушным, лобным и височным частям. В противном случае прибор выдаст неточные показатели. Также при использовании инфракрасного термометра рекомендуется ознакомиться с инструкцией.

Перед тем, как использовать любой вид термометра по назначению, обязательно убедитесь в его исправности!

К сожалению всем приходилось сталкиваться с такой неприятностью как температура. С детства мы привыкли к градуснику подмышкой. Но попробуй-ка измерить таким образом температуру маленькому ребенку, который извивается, машет руками и ни в какую ни хочет сидеть у мамы на руках. На помощь родителям приходит чудо техники - электронный градусник, или даже совсем волшебное средство - инфракрасный. И вот тут возникает проблема. Много денег заплачено, чудо техники в наличии, температура налицо:-(, а показания термометра ни в какие ворота не лезут. Бракованный? Скорее всего нет, просто у электронных градусников есть своя специфика и несложные правила измерения температуры. Итак, как правильно измерить температуру: ректально, подмышкой, во рту, на лбу с учетом специфики современных градусников.

Как правильно измерить температуру

Как правильно измерить температуру ртутным градусником.

Ртутный градусник таит в себе опасность из-за находящейся в нем ртути. Поэтому все больше и больше людей отказываются от таких градусников в пользу электронных. Однако пока ртутные градусники остаются наиболее популярными в России. Ртутный термометр можно использовать для измерения температуры подмышкой и во рту. Ртутный термометр не рекомендуется для измерения температуры ректально (в прямой кишке) из-за его хрупкости. Наиболее распространенным является способ измерения температуры подмышкой. Этот способ считается наименее точным. Кроме того, как правило в левой подмышечной ямке температура может быть выше на 0,1 - 0,3 0 С чем в правой 🙂 Как правильно измерить температуру подмышкой.

Как следует протрите подмышечную впадину салфеткой чтобы во время измерения температуры градусник не охлаждался из-за испарения пота.
Поставьте градусник так, чтобы весь ртутный резервуар со всех сторон соприкасался с телом в самой глубокой точке подмышечной впадины и не перемещался во времени измерения температуры.
Прижмите плечо и локоть к телу, чтобы подмышечная ямка была закрыта, а градусник не перемещался.
Время измерения температуры тела в подмышечной впадине 7-10 минут.

Как правильно измерить температуру во рту. Такой способ измерения температуры противопоказан детям до 5 лет, людям с повышенной возбудимостью и психическим больным. Невозможно правильно измерить температуру при наличии у пациента заболеваний полости рта и/или расстройстве носового дыхания. Кроме того, на температуру в ротовой полости влияет недавний прием пищи и напитков, курение. Температура изменится при учащенном дыхании, каждые 10 дополнительных дыхательных движений в минуту снижают температуру в полости рта примерно на 0,5 0 С.

При наличии съемных зубных протезов их необходимо снять.
Наконечник термометра поместить под язык справа или слева от уздечки.
Рот необходимо держать плотно закрытым, чтобы не поступал холодный воздух.
Время измерения температуры тела в полости рта 3-5 минут.

Как правильно измерить температуру электронным градусником.

Электронный градусник менее опасен чем ртутный и удобнее в применении, потому что требует меньшее время для получения показаний. Его можно использовать для измерения температуры подмышкой, во рту и ректально. Температура подмышкой и во рту измеряется по тем же правилам что и ртутным градусником, за исключением времени измерения.

Время измерения зависит от модели градусника. В инструкции как правило указано, что температуру тела необходимо измерять до сигнала. В среднем это от 30 секунд до 1 минуты. НО!
Есть один нюанс! Сигнал многих электронных термометров рассчитан на измерение ректальной температуры. Для получения адекватного результата от такого термометра его необходимо держать подмышкой 5 минут не обращать внимания на сигнал.
Температура во рту при правильной постановке градусника измеряется до сигнала.

Как правильно измерить температуру ректально. Прямая кишка имеет устойчивую температуру максимально близкую к температуре внутренних органов, поэтому такой способ измерения температуры один из наиболее точных. Нельзя измерять температуру тела ректально в случае задержки стула или поноса, за так же при наличии заболеваний прямой кишки (проктит, геморрой и др.)

Перед введением в прямую кишку кончик термометра надо смазать вазелином или маслом.
Взрослый пациент занимает положение на боку, маленького ребёнка укладывают на живот.
Включите градусник, дождитесь пока не установится стартовый показатель (подробнее в инструкции к конкретной модели).
Градусник плавно вводится в прямую кишку на глубину 2-3 см.
После введения градусник удерживается между выпрямленными средним и указательным пальцами руки. Ягодицы должны плотно прилегать одна к другой, чтобы исключить влияние холодного воздуха.
Нельзя резко вводить термометр, жестко фиксировать его в прямой кишке, двигаться во время измерения температуры тела.
Время измерения температуры тела в прямой кишке 1-2 минуты , или до звукового сигнала.

После измерения температуры в прямой кишке градусник необходимо поместить в дезраствор, а после дезинфекции хранить отдельно от других термометров.

Как правильно измерить температуру инфракрасным градусником.

Измерение температуры инфракрасным градусником существенно отличается от привычных способов, описанных выше. Инфракрасный градусник предназначен для измерения температуры тела на лбу, кроме того большинство моделей приспособлены для измерения температуры в ухе. Инфракрасные градусники имеют самое короткое время измерения, поэтому очень удобны для измерения температуры тела у маленьких детей. Измерение температуры тела на лбу. Часто, для того чтобы определить, не поднялась ли температура, мы кладем руку на лоб. С инфракрасным градусником можно получить цифровое значение того, что вы чувствуете своей ладонью.

Сотрите со лба испарину, если лоб влажный, чтобы во время измерения температуры испарения пота не охлаждали лоб.
Включите градусник и дождитесь, пока не установится стартовый показатель (подробнее в инструкции к конкретной модели).
Приставьте градусник к левому виску так, чтобы поверхность градусника полностью соприкасалась со лбом.
Нажмите на кнопку и, удерживая ее в нажатом положении (если в инструкции к конкретной модели не указано иное), проведите от левого виска до правого. Следите, чтобы измерительная поверхность не отрывалась ото лба.
Отпустите кнопку, дождитесь сигнала окончания измерения.
После сигнала градусник можно отнять от виска и посмотреть результаты измерения.
Весь цикл измерения, включая подготовку градусника, займет у вас несколько секунд.

Измерение температуры тела в ухе.

Этот способ измерения можно отнести к наиболее точным. В ухе измеряется температура барабанной перепонки, защищенной от внешних температурных факторов изгибом слухового прохода. Именно из-за этого изгиба чаще всего и получают несоответствующий действительности результат, потому что снимают показания не с барабанной перепонки, а с изогнутого слухового прохода. Так же причиной неточного измерения может оказаться серная пробка. Хотя плачь, беспокойство, учащенное дыхание и наличие серных масс не влияют на результат измерения.

При правильном измерении нормальной считается температура:

подмышкой 36,3 - 36,9 0 С;
на лбу 36,3 - 36,9 0 С;
во рту 36,8 - 37,3 0 С;
ректально 37,3 - 37,7 0 С;
в ухе 37,3 - 37,7 0 С.

Температура во рту обычно на 0,5 градуса ниже ректальной (измеренной в прямой кишке) и на 0,5 градуса выше температуры под мышкой. Температура в ухе, равна или несколько выше ректальной. Теперь Вы подкованы и можете измерить температуру правильно! Если статья оказалась полезной, нажмите на одну из социальных кнопочек. Вам не сложно, а мне приятно 🙂

Если человек подозревает, что он заболел, а это особенно часто происходит в зимний период, то первым средством для подтверждения этих догадок является термометр, с помощью которого измеряется Если она высокая, то нужно начинать незамедлительное лечение, чтобы не получить осложнения. Но все ли знают, сколько держать градусник?

Начнем с того, что бывают и электронные. И тем, и другим следует уметь правильно пользоваться, чтобы показания были точными. Очень важно и то, что деткам и взрослым температуру измеряют по-разному.

Наиболее эффективным считается ртутный прибор. Электронный при этом является более безопасным. Точное время, сколько держать градусник, зависит от того, какой он. Так, ртутным термометром измеряют температуру от трех до десяти минут. Для достаточно трех минут, чтобы узнать точные показания. Теперь вы знаете, сколько нужно держать ртутный градусник и сколько электронный. Нет сомнений, что второй вариант намного быстрее измерит температуру. Чтобы сбросить показания, после того как вы уже измерили температуру с помощью ртутного градусника, следует обязательно встряхнуть термометр, в противном случае в следующий раз эти результаты могут быть завышены. С помощью электронного прибора можно точнее узнать свою температуру.

Как же правильно держать следует зажать под мышкой. При этом кожа не должна быть вспотевшей, иначе показания будут неправильными. Все дело в том, что температура выделяемого пота больше, чем самого тела, поэтому в случае влажности под мышкой результат измерений будет явно завышен.

Пока вы ждете показания, следует держать руку плотно прижатой к телу. Через несколько минут вы увидите на термометре верные значения. Если у вас старый ртутный прибор, то можно немного продлить время измерения, так как долго находясь в эксплуатации, такие термометры медленнее реагируют на изменение температуры тела.

Теперь, когда вы знаете, сколько держать градусник, вы можете воспользоваться другим способом для Термометр можно вставить под коленкой. Ногу нужно согнуть так, чтобы градусник прочно удерживался в течение нужного времени. Такой способ лучше всего выполнять, лежа на спине или на боку.

Маленьким детям можно измерять температуру ректально, вставляя термометр в попку. Здесь удобнее и безопаснее будет воспользоваться электронным прибором, так как он и быстрее измеряет, и не может причинить вред ребенку. Помните, что показания всегда чуть-чуть выше, чем при измерении под мышкой или под коленкой.

На вопрос о том, сколько держать градусник ребенку, можно с уверенностью ответить: столько же, сколько и взрослому. Если малыш спит, то можно положить термометр под мышку, предварительно согрев его в руках. Таким образом вы не разбудите его холодным прикосновением. Будьте очень осторожны, чтобы не нарушить сон ребенка, иначе измерить температуру вряд ли получится.

Если вы знаете, сколько нужно держать градусник, но в результате измерений вам кажется, что показания недостаточно верные, то повторите эту процедуру снова. Измерьте температуру еще раз, чтобы окончательно убедиться в том, что результаты точные.

Независимо от того, ртутный или вы используете для измерения температуры ребенку, делать это нужно очень аккуратно. Особенно это касается ртутного прибора, ведь ртуть - это очень опасное вещество.

Любители прогуливать школу знают, как можно искусственно поднять температуру. Для этого они, например, достают грифель из простого карандаша и просто съедают его. Да, температура действительно поднимается, но при этом вы рискуете отравиться. Поэтому к таким методам лучше не прибегать.

В среднем температура у ребёнка является более высокой в сравнении с температурой взрослого, потому, если она немного повышена – это не причина для паники. Но знать актуальную температуру тела у малыша нужно, потому что она может быть одним из основных признаков ряда проблем и патологий. И если с электронным термометром всё просто, потому что он сам при помощи звукового сигнала обозначит, когда нужно прекращать измерения, то с ртутным не совсем ясно, сколько минут его держать для достижения необходимой точности. Попробуем разобраться.

Как правильно измерять температуру?

Чтобы измерить температуру ребёнка, необходимо хорошенько (но аккуратно) встряхнуть ртутный термометр, после чего поместить его в подмышечную область. Есть альтернативные варианты размещения, например, ректальный, но обычно прибор помещают именно подмышку. Важно убедиться, чтобы на него не попадали капельки пота, потому что они имеют температуру, которая несколько выше средней температуры любого тела.

Что касается того, сколько требуется мерить температуру ртутным градусником, разместив ребенку его под мышкой, то тут нет никакого различия с продолжительностью измерения у взрослых. Она составляет от 5 до 10 минут. Если хотите точно быть уверены в результате, то тогда выдержите 10 минут. Больше держать не нужно точно. Если вам кажется, что показания градусника не очень убедительны, попробуйте повторить замер через некоторое время.

Если ребёнок спит, а температуру мерить всё равно надо, нужно сначала немного погреть градусник в руках. После этого можно проводить измерения, они будут точнее, чем если бы вы просто поставили термометр.
Если ребёнок бодрствует, ему нужно оставаться в максимально неподвижном положении, чтобы не сбить показания. Также нельзя много разговаривать, кушать и так далее. Чем нейтральнее он сидит или лежит, тем лучше.
Когда ребёнок находится в совсем юном возрасте, когда он является новорожденным, стоит отдать предпочтение ректальному методу замера. Но в таком случае ртутный термометр использовать просто опасно, стоит отдать предпочтение электронному.
Вообще, следите за ходом измерения. Ребёнок может разбить ртутный термометр – и это будет опасно не только для его здоровья, но и для его жизни, не говоря уже о том, что он может пораниться стеклом. В современных термометрах ртуть часто заменяется другими аналогичными жидкими материалами, но, пусть они менее опасны, пользы от них также немного.
Если финансы позволяют, то есть ещё один вариант – инфракрасный градусник. Для его применения времени нужно совсем немного – около пяти секунд. Его просто подносят детям ко лбу – и через считанные мгновения результаты готовы. Если ваш малыш часто болеет – возможно, имеет смысл, потратиться на такое устройство.

Подводим итоги

Продолжительность измерения температуры, сколько по времени нужно её осуществлять, часто вызывает определённые затруднения. Помните, что если вы забыли, сколько именно мерить, нет ничего страшного в том, чтобы немного превысить длительность. Ведь температура тела у ребёнка за это время не станет выше. Но если вы просто не хотите сомневаться и хотите, чтобы вам не надо было думать о продолжительности измерений, чтобы вы могли сконцентрироваться на здоровье ребёнка, тогда просто обзаведитесь хорошим электронным градусником, который сам «скажет» вам, когда необходимо его доставать.