Интересно и полезно наблюдать за поведением, мимикой и движениями человека. Язык тела позволяет считывать много ценной информации о себе и окружающих. Причем, сигналы мы посылаем не только при бодрствовании, но и во сне. У каждого из нас есть свои излюбленные положения, которые тело принимает само собой неосознанно. Психологи выяснили, о чем говорят позы сна, эту полезную информацию мы разместили на данной странице для вас. Также вы узнаете о том, какое положение лучше или хуже принимать во время отдыха при заболеваниях позвоночника, в детском возрасте и во время беременности.

Что говорит любимая поза сна о человеке?

Сон в стандартной позе

Такое положение называют обычным, так как его занимает 30% людей. Это поза сна на боку с немного согнутыми конечностями. Положение рук чуть выше уровня головы. Рука может быть спрятана под подушку или находиться на груди. Интересно, что во сне корпус переворачивается, но поза остается такой же. Учитывая то, что мы говорим о самой распространенной позе, практически невозможно судить о необычных сторонах характера. Можно говорить лишь о некой тенденции. Как правило, так спят на постоянной основе открытые и с высоким адаптационным потенциалом люди. Обычно это гибкие, спокойные, гармоничные и общительные личности, имеющие много друзей и нередко стоящие в центре внимания.

обычная поза

Сон в позе цапли

Речь идет об одном из подвидов вышеупомянутого стандартного положения. Руки лежат под головой. Согнутая нога приложена ко второй прямой ноге, получается треугольная конструкция из ног. Данная поза свойственна для непредсказуемых и своенравных людей. Про них говорят: человек настроение. Депрессивное состояние сменяется на душевный подъем и всеобщий позитив. По позе такого человека также отлично читаются данные про сексуальность - при сгибании верхней ноги этот показатель на высоте, а при сгибании нижней ноги - ситуация обратная.

поза цапли

Сон в позе эмбриона

Под позой зародыша подразумевается положение на боку с подтянутыми к груди коленями. Часто человек находится в углу кровати, лицом отвернут от стены и зажимает между ногами одеяло или подушку. Именно в такой позе пребывает ребенок в материнской утробе. Если взрослый принимает положение эмбриона, это сигнал о том, что ему не хватает в жизни чувства безопасности. Во сне он пытается приблизиться к защищенности и спокойствию.

Когда человек сворачивается в зародыша постоянно, это дает определенную информацию про характер. Вероятно, у него повышенная тревожность и в поведении преобладает нерешительность. Эта картина характерна людям, которые не сумели при взрослении психологически отделиться от родителя, в результате у них есть мощная потребность в поддержке извне. Такие люди зачастую замкнуты, им тяжело общаться. Из-за чувства тревоги, которое накрывает при контакте с другими людьми, становится сложно корректно выражать чувства и использовать эмоции. С таким человеком сложно сблизиться, но если это удастся сделать, то он станет лучшим другом и раскроется.

поза эмбриона

Сон в позе солдата

Положение ровное на спине, а руки при этом вытянуты вдоль туловища. Позиция типичная для замкнутого и скрытного человека. В общении такой человек выдержанный и немногословный. Он больше действует, чем говорит, но не суетится не делает дел впустую. Это твердая и прямая персона, требующая многого от других и самого себя. Стремится к высокому качеству во всем.

поза солдата

Сон в позе звезды

Интереснее всего рассуждать о том, что означают позы во время сна, если у вас есть возможность проверять все эти гипотезы, изучая своих близких. Положение на животе или спине. Ноги с руками разведены на максимальную ширину, будто бы тело стремиться перекрыть собой все спальное место. Аналогичный механизм работает и при бодрствовании - для такой персоны привычна тяга к проявлению себя во всех каких только можно сферах. Человек отводит значимую роль чувству собственной важности, у него может быть высокая самооценка, а под ней, как мы знаем, обычно прячется целый ряд комплексов. В характере может присутствовать агрессия, настойчивость.

Положение звезды может выступать отражением сложившихся в жизни ситуаций. Может быть, на человека идет давление или происходят попытки завоевания его территории. Такой позой тела разум пытается продемонстрировать, что человек имеет право на свое место и может защищать личные границы. Спать как звезда также могут захотеть те, кто ощутил прилив сил и понял, что является успешным по жизни.

поза звезды

Поза сна на животе

Спящий лежит с прямыми ногами, руки вытянуты и нередко наполовину согнуты, находятся над головой. Характер у такого человека часто закрытый. В случае позы эмбриона эта черта более выражена. А у человека, обожающего положение на животе, имеется потребность в отстаивании своих границ, он выражает ее в том, что не позволяет людям вмешиваться в личные дела. Это персона с независимым и самостоятельным характером, не подвержена влиянию общественности. Есть склонность к раскладыванию по полочкам и порядку.

Такой человек обычно составляет четкий план на весь день и является немного педантом. В худшем случае в общении просматривается занудность, но также невозможно не заметить упорство и настойчивость. Целеустремленность помогает выйти на лучшее материальное положение и завоевать хороший статус в социуме. Если во сне прослеживается явное беспокойство и человек постоянно переворачивается, то ему необходимо выйти из сложившейся ситуации, решить насущные проблемы. Он ищет точку опоры для эффективной борьбы с неприятностями.

поза сна на животе

Сон в королевской позе

Непринужденная и просторная позиция выглядит так: прямые ноги находятся в развороте, но не лежат небрежно, руки протянуты вдоль корпуса, они расположены на незначительной дистанции. Скорее всего у такого человека высокий уровень уверенности в себе, он привык действовать прямо и откровенно, без злого умысла. Такое поведение свойственно порядочным и честным персонам. Нотки грубости могут быть вызваны прямолинейным характером. В такой позе отдыхает человек, который по жизни является лидером и привык получать желаемое. Порой достижение целей похоже на упертость. Если король заметит, что кто-то пытается поменять его убеждения, он начинает еще больше в них верить.

королевская поза

Сон в философской позе

Положение лежа на спине, руки сгибаются в локтях и закладываются за голову, голова лежит на кистях. Эта вариация сна называется позой философа, так как человек в этот момент похож на мыслителя и если представить, что он бодрствует, то можно подумать, что он раздумывает и философствует. На самом деле такое сравнение приближает нас к разгадке сущности личности. Скорее всего, это рассудительный и очень серьезный человек, который может подолгу анализировать что-то и обсуждать самые сложные тематики. Ему присуща медлительность в быту и общении. Возможны сложности в контактировании с людьми противоположного пола.

Сюда же относится поза на боку и животе с заложенными за голову руками и головой, немного повернутой набок и лежащей на ладонях. Здесь почти такая же ситуация с характером, как и в философской позе, но человек чаще смущается, является утонченным, также он более замыкается в себе. Есть и другие особенности - это сверхпрактичность и от этого развивается неумение быстро принимать решения, возможна частая смена убеждений.

философская поза

Сон в позе бревна

Корпус повернут набок, руки протянуты вдоль тела. Такое положение говорит об откровенности и доброте человека. Коммуникационная сфера жизни приносит только радость. Легко находить общий язык практически с любым, кто встречается на пути. В случае, если руки часто вытянуты вперед, отмечается чрезмерная наивность. Человек может долго думать прежде, чем принять решение, зато оно оказывается твердым. Если такая личность попадает в неблагополучную среду, где царит ложь, то приобретает соответствующие качества - перестает доверять людям и становится циником.

поза бревна

Сон в положении креста

Тело скручено так, что одна рука снизу, вторая сверху. Человек сгибает одну ногу в колене и выпрямляет ее в зоне бедра, положение второй ноги противоположное. Получается вид бегущего человека, который совершает характерные движения руками и ногами. Можно сказать что у такого человека есть в характере неорганизованность. Это означает склонность к опозданиям, забывчивость и низкий уровень самодисциплины. Капризный и несобранный человек не может подстраиваться под различные ситуации, на него нельзя положиться, многие дела остаются незавершенными.

поза креста

Как видим поза человека во сне и его характер взаимосвязаны, по первому можно судить о втором.

Что позы сна расскажут об отношениях партнеров?

  • сон в положении соприкосновения партнеров спинами - свидетельствует о доверии и спокойствии, показывает стабильные позитивные отношения, взаимное уважение, поддержку, единство и компромиссность;
  • поза спина к спине без соприкосновения - сон двух отвернутых друг от друга людей, находящихся на значительной дистанции, говорит о проблемах в отношениях, если тела сильно согнуты, то есть напряжение, нездоровая конкуренция и обиды;
  • копирование позы партнера - партнеры близки по духу, пара не боится бытовых сложностей, в ней царит полное взаимопонимание, сексуальная жизнь на высоте;
  • деление кровати на зоны - признак борьбы упрямых партнеров за лидерство, попытка получить власть и самореализоваться за счет доминирования над другим, контролировать ситуацию;
  • вытягивание руки к партнеру - сон лицом к лицу держась за руки говорит о полном доверии и стремлении защищать и поддерживать;
  • сплетение конечностей во сне - сон в обнимку в чувственных позах отражает страсть, что обычно бывает в самом начале отношений;
  • сон паровозиком - если один человек поворачивается спиной, другой лежит лицом к нему и кладет руку на плечо, то второй испытывает привязанность, а первый желает свободы;
  • если один партнер крепко обнимает второго сзади - сигнал о неоднозначности в отношениях, им комфортно вместе, но они проходят сложный период, есть дефицит заботы и внимания;
  • поза одного партнера на спине, второй обнимает его конечностями как ребенок - отражает отношения по принципу начальника и подчиненного, это крепкая пара, у них продуманная сексуальная жизнь, где один главенствует, а другой подчиняется.

Действительно, позы сна влюбленных могут много рассказать об их совместной жизни и отношении друг к другу.

позы сна расскажут об отношениях партнеров

Лучшие позы для сна

Позы для сна при беременности

Рассмотрим советы относительно сна для беременных:

  • лучше ложиться на бок для отдыха;
  • нельзя спать на животе на любом сроке;
  • нежелательно спать на спине;
  • лучше спать на левом боку.

Также беременным желательно пользоваться специальными подушками, они бывают самых разных форм, отличаются их наполнители.

Позы для сна при остеохондрозе

Проблемы с позвоночником диктуют особые условия для сна. Нужны ортопедические принадлежности. Приведем основные организации:

  • полезен сон на спине, когда ноги наполовину согнуты, с прямыми ногами мышцы напряжены;
  • сон в позе эмбриона - позволяет позвоночнику отдохнуть, можно класть подушку под колено той ноги, что сверху;
  • сон на боку с упором плеча в матрас и удобным расположением головы на маленькой подушке.

При остеохондрозе не стоит использовать для сна слишком мягкую или жесткую поверхность.

Позы для сна при грыже позвоночника

Грыжи в разных зонах позвоночника - серьезное расстройство, вызывающие боли и множеством осложнений. Чтобы улучшить качество жизни, нужно соблюдать рекомендации врачей. Вот советы по позам сна:

  • хороший вариант - полужесткая постель, она не дает позвоночнику провисать в области поясницы;
  • оптимальное расслабляющее и обезболивающее положение - поза эмбриона; не стоит спать на спине при обострении, когда воспалительный процесс наиболее ярко проявляется;
  • врачи приветствуют при поясничной грыже спать на животе, немного повернув корпус и подтянув гору вверх с той стороны, где есть корешковый синдром.

При обострении заболевания важно не переохлаждаться. Организм может плохо отреагировать на холод, в результате может наступить всеобщий сосудистый спазм.

Поза сна для новорожденного

Для ребенка важно создать наилучшие условия с рождения, чтобы он хорошо рос, был спокойным и правильно развивался. Огромное внимание уделите выбору спального места и обустройству детской комнаты. Есть общие советы по позам сна для родителей самых маленьких.

Сон новорожденного на спине

Сон на спине - наиболее безопасен для новорожденного днем и ночью. Голова должна быть повернута вбок для защиты от попадания рвотных масс в дыхательные пути. Чтобы не развилось состояние кривошеи, каждый раз голову следует варьировать поворот головы. Если у ребенка стоит диагноз дисплазия тазобедренного сустава, то лучше спать не на спине, а на животе. При гиперторусе мышц и проблеме взмахов руками поза на спине также не подойдет. Когда ребенка беспокоят колики, то сон на спинке, скорее всего, будет беспокойным и потребуется помощь.

Сон новорожденного на животе

При бодрствовании нужно переворачивать ребенка на живот один и более раз за день. Такой подход позволяет развить спинные мышцы и приучиться к удерживанию головы, изучить окружающий мир и привыкать к ориентации в пространстве. На животе хорошо выходят лишние газы и снижаются болевые ощущения от коликов. Можно позволить ребенку спать на животе только под неусыпным контролем родителя, иначе может остановиться дыхание и ребенок внезапно умрет. Если вы отошли, то переверните ребенка на бок.

Поза новорожденного на боку

Конечно, это безопасная поза для сна, но только в том случае, если ребенок точно не перевернется на живот своими усилиями. Разумный вариант - класть его на полубок, когда под спинкой лежит валик из полотенца или одеяла. Руки кладем перед лицом и защищаем от самоповреждения рукавичками. Если ребенок часто срыгивает питание и мучается от коликов, то на боку - это лучшая поза для сна. При дисплазии тазобедренного сустава и в возрасте менее 3 месяцев не стоит класть малыша на бок, чтобы не создавать нагрузку на тазовые кости.

Не стоит располагать тело ребенка так, чтобы голова была выше. После кормления достаточно 5-10 минут подержать ребенка вертикально. Спать он должен на строго горизонтальной поверхности, это обеспечит правильное развитие позвоночника.

Невозможно однозначно сказать, какая правильная поза для сна, а какая нет, для каждого она своя. Главное уделяйте много внимания отдыху в целом: своевременно проветривайте и наводите чистоту в спальне, позаботьтесь о своем психологическом комфорте, используйте самые качественные аксессуары для сна и приятное постельное белье.

Манера жестикуляции, походка, расположения рук и другие мелочи могут многое рассказать о психотипе человека и его характере. Поза, которую мы принимаем во время сна, также может многое рассказать о нас. Как правило, человек может ворочаться всю ночь, меняя свое расположение на кровати, но несмотря на это, он всегда будет возвращаться в ту позу, которая определяет его нынешнее психическое состояние. Из этого следует, что поза, в которой человек заснул не сможет практически ничего нам рассказать. Но поза, которую он принимает в глубокой стадии сна, может раскрыть все тайны, страхи и мечты. Давайте подробнее рассмотрим каждую их поз во вне.

Поза эмбриона представляет собой положение тела, в котором человек лежит на боку, его ноги согнуты в направлении живота. Такая поза указывает на отсутствие желания жить в реальном мире. Все, что сейчас происходит вокруг, совершенно не привлекает человека. Его многое не устраивает в жизни, он хотел бы сбежать от всех проблем. Однако ничего не может поделать с тем, что происходит. Такая поза также говорит о неуверенности и нерешительности. Такие люди чувствуют себя незащищенными, им нужна особая поддержка и покровительство.

Поза на боку. Это положение тела несколько отличается от позы эмбриона. Спящий также лежит на боку, однако его поза выглядит более расслабленной: ноги либо находятся в прямом положении, либо слегка согнуты в коленях. Те, кто спит в такой позе, как правило, обладают аналитическим складом ума, душевным равновесием и объективностью оценки. Такие личности легко могут приспособиться к любым условиям и найти общий язык с нужным им человеком.

Поза на животе. Люди, спящие на животе, отличаются чрезмерной самоуверенностью и обладают большими амбициями. Они смело идут напролом, преодолевая трудности. Такие люди не боятся принимать решения и брать на себя ответственность. Они стремятся к независимости и не терпят критики в свой адрес. Как правило, это сильные и властные личности.

Поза на спине. Если человек предпочитает спать на спине, то это, в правую очередь, указывает на его эмоциональную расслабленность. Такой человек в душе спокоен и уверен. Его редко что-то может вывести из себя. Он не боится трудностей и старается всегда быть на высоте.

Поза звезды. Такая поза подразумевает под собой положение спящего человека лежа на спине, при этом его руки и ноги раскинуты в разные стороны, что делает эту позу похожей на звезду. В таком положении обычно спят самоуверенные личности, которые при этом отличаются еще и редкостным эгоизмом.

Существуют еще некоторые аспекты, которые могут рассказать о характере спящего человека.

Если во сне человек спит в обнимку с подушкой, матрасом или одеялом, то это означает, что он чувствует себя не защищенным. Ему необходима поддержка и любовь.

Если человек постоянно свешивает ноги с кровати во сне, это указывает на то, что он живет по своим правилам. Ему безразличны все общепризнанные нормы общества, он хочет отделиться от серой массы.

Скрещенные ноги во время сна выдают человека инфантильного, пассивного и слабовольного.

Если спящий человек положил голову на ладони, то это указывает на то, что он обладает высоким интеллектом, и, вероятно, именно своим умом и зарабатывает себе не жизнь.

Если руки спящего вытянуты вверх, это указывает на слабость характера, пассивность и беспечность. Такой человек редко задумывается над своим и предпочитает жить одним днем.

Поза во время сна, со временем конечно может измениться. Но это произойдет лишь в том случае, если человек поменяет отношение к себе и к жизни и будет по-другому проявлять себя в обществе.

16.10.2013 11:33

Зачем толковать сны и могут ли они подсказать верное решение. Где найти пособия по изучению сновидение. Самые популярные...

Удивительно, сколько всего интересного о людях расскажет поведение, характерные жесты, манеры. Еще в древности ученые начали замечать, что основой действий и мышления человека является не только окружение, уровень культуры или знаний, но и особенности внешности, а также определенные движения, сопровождающие речь – то, что сейчас называют языком тела.

Вместе с тем возникло предположение, что наше тело способно подсознательно рассказывать о внутренних эмоциях, чувствах и характере. Происходит это, когда мы ложимся спать, приняв определенное положение. О чем говорят ваши позы сна, и что делать с этим знанием расскажет статья.

Движения рук во время разговора, жесты, мимика лица – все это несет дополнительную информацию. Еще в Древней Греции выдающиеся ученые могли характеризовать оратора не только по способности красиво, грамотно, убедительно говорить, но и по движениям, сопровождающим речь.

Важно знать! Язык тела в современном понятии представляет собой сочетание невербальных (бессловесных) методов преподнесения информации. То, как человек сидит или стоит во время беседы, взмахи руками, выражение эмоций лицом (поднятые от удивления брови, искривленные отвращением губы) позволяет не только лучше понять человеческую речь, но и придать сообщению яркую, живую окраску.

При этом язык тела имеет несколько видов:

Подобные системы общения изучает невербальная семиотика, одним из основных направлений которой является наука под названием кинесика. Язык тела стал предметом изучения истории, этнографии, педагогики, психолингвистики и самой психологии.

Считается, что позы, движения и жесты способны представить полноценную характеристику человека. Определять чувства собеседника, намерения довольно легко, необходимо лишь внимательно присмотреться к его поведению во время общения.

Приводить описания языка тела нет смысла – примеров полно в интернете. Тем более, некоторые порой неискренни – человек совершает те или иные движения, чтобы понравиться, попасть в доверие. Контролировать свои жесты вполне реально при свете дня, ночью, во сне управлять своим телом невозможно.

«Говорящие» позы сна

Жесты и мимика преимущественно проявляются неосознанно. Опытный психоаналитик способен характеризовать человека, взглянув на него, например, осмотрев, как сидит собеседник: свободно и раскованно или зажато, нога закинута на ногу, руки на груди скрещены.

То же можно сказать и о положении спящего человека. Позы сна расскажут о нас многое, нужно лишь правильно их прочитать.

Факторы, влияющие на позу, принимаемую во сне

Рассказывать о характере человека занятая во сне позиция может, лишь когда он спит непринужденно. Достичь комфорта реально только в родной постели. Возникновение помех вынуждает выгибаться, принимать позицию, в которой будет удобно на данном конкретном месте, в определенных условиях. Стоит учесть присутствие другого человека рядом. Порой даже внезапный прыжок кота заставит сменить позу сна.

Внешние условия

Холод или жара, шум или свет влияют на положение человека. Когда слишком тепло, спящему хочется откинуть одеяло или плед, выпрямить ноги, развести руки. Прохлада наоборот вынуждает укрыться, «сгруппироваться», чтобы стало немного теплее.

Раздражающие факторы (горящая лампа, работающий телевизор) вынуждают занять такую же позицию. Спящий отворачивается к стене или прячет лицо. Опционально человек накрывает голову подушкой или ныряет полностью под одеяло.

Сон в новом месте

Нередко изменение спального места влияет на положение. Непривычное ложе или жесткие простыни мешают заснуть – спящий пытается найти позу поудобнее. Высокий человек, привыкший спать на спине, в кровати, которая на него не рассчитана, примет позицию полузародыша – когда руки и ноги согнуты, но не полностью. Низким людям слишком просторное ложе будет непривычным, из-за чего внутреннее переживание и дискомфорт вынудят занять позу эмбриона.

Состояние здоровья

Физическое состояние человека, травмы и заболевания не позволят поспать в той позе, которая нам по душе. Переломы конечностей иногда требуют, чтобы больной не поворачивался на определенную сторону. Проблемы с желудком укладывают спящего на спину, руки в это время прикрывают участок спазма. Для человека с болезнями сердца идеальная поза сна – полусидя. Обложившись подушками, спящий не лежит, а как бы сидит.

Наличие соседа по кровати

Партнер в постели – еще один повод менять позу. Например, когда парень и девушка начинают жить вдвоем, проблемой является положение совместного отдыха. Первое время, притираясь друг к другу, есть вероятность получить расстройство сна – в попытках занять удобную для обоих позу, можно очень долго ворочаться.

Дискомфорт возможен при беременности под конец срока, когда живот женщины уже имеет большой размер. Мужчине будет непривычно, но это пройдет.

После родов соседом по постели станет маленький ребенок. В грудном возрасте младенец часто спит в супружеском ложе, поскольку постоянно нуждается в поддержке. Правильное воспитание малыша позволит маме с папой со временем спать отдельно, карапуз же будет отдыхать в своей кроватке. Но иногда дети не хотят лежать в одиночестве, и даже в три года они бегут к родителям. Этого необходимо избегать, поскольку подобное поведение чревато проблемами в отношениях – как между супругами, так и с ребенком.

Характер и психоэмоциональный фон

Нередко многие ловили себя на мысли, что засыпали лежа на животе, а проснулись в позе эмбриона. Это естественно – во сне мы не можем себя контролировать. Мозг, не прекращающий работы и ночью, делает это на подсознательном уровне. Считается, что поза, в которой мы отходим ко сну, отображает одну из сторон личности, тогда как позиция, неосознанно принимаемая ночью, является отражением нашего истинного облика.

Важно знать! Результаты исследований утверждают, что на протяжении ночи спящий может поменять свою позу примерно 25-30 раз, а в случае стрессовых ситуаций или недугов, количество доходит до 100 раз. Во сне мы принимаем около 10 поз.

Основные позиции для сна и их толкование

Выделяют два вида положений: начальные (альфа) и основные (омега). Первые позы, мы занимаем, ложась спать, вторые самостоятельно примет тело, пока мы отдыхаем, именно в них мы просыпаемся. Выбранные неосознанно, омега-позы изучаются психоаналитиками. Существует несколько главных позиций для толкования характера человека:

Значение позы во сне расскажет не только о самом спящем, но и о его отношении к другому человеку. Особенно, если он лежит с ним рядом, в одной кровати.

Отдых вдвоем: характер отношений и позы сна

Влюбленные обращают внимание на поведение близких, когда те спят. В интернете нередко встречаются тесты с заголовками типа «Узнай о своем партнере по вашему положению в кровати». Пара может выглядеть идеальной на людях, но отдыхая, когда подсознание диктует свои правила, от истины не скрыться. О чем говорят позы во время сна любящих друг друга людей:

  1. Лицом к лицу. Двое лежат на боку, смотрят в глаза, их руки и ноги переплетены. Неудобно, но они влюблены, так что, какая разница? Поза свидетельствует о том, что партнеры не могут насытиться друг другом, постоянно вдвоем, отдаются страсти и единению на все 100%. Характерна для молодоженов или пар, начавших жить вместе.
  2. Спина к спине. Существует две вариации данной позы. В первой пара соприкасаются, что может обозначать абсолютное доверие друг другу, чувство взаимной поддержки. Положение свойственно тем, кто давно в отношениях – пылкость угасла, осталась любовь – крепкая, бесконечная. Во втором случае присутствует значимое отличие – промежуток между спинами. Чувства давно угасли, возможно, они связаны детьми или расчетом. Не исключено, что пара поссорилась и еще пока не успела помириться.
  3. Стульчик (ложка). Парень обнимает девушку, оба спят на боку, ноги практически симметрично согнуты. Свидетельствует о близости и доверии. Характерна первым годам совместной жизни.
  4. Его объятия. Поза из романтического фильма – он на спине, ее голова на его груди. Это может означать, что влюбленные чувствуют нежность и заботу.
  5. Никаких помех. Один из партнеров принимает простертую (иногда королевскую) позу, второй – пытается отвоевать место или устраивается на остатке пространства кровати. Тот, кто спит максимально расковано, управляет браком, порой выступает деспотом. Тиран – он и в постели тиран.


Зная, что означают совместные позы сна, можно оценить отношения партнеров. Заметили неладное? Решите вопрос, поговорите с любимым. Это позволит исправить и даже предотвратить возможные конфликты.

На заметку родителям: тревожные позы во сне у детей

Ночной отдых для маленьких детей имеет огромное значение. Недосып негативно сказывается на развитии крохи, очень важно создать условия нормального засыпания. Ребенок растет, меняются и его положения, пока он спит.

Для младенца идеальная поза – на спине. Тело расслаблено, ручки и ножки прямые. Данная позиция свидетельствует об уверенности и доверии, малыш не боится ничего. То же можно сказать, если кроха спит на боку. Его руки могут быть немного согнуты у груди или под подушкой, ноги под углом, либо прямые. Когда дитя отдыхает в одной из этих поз, родителям не о чем беспокоится – в их отношениях с ребенком доверие и надежность играют ведущую роль.

Сон на животе может намекать на проблему, которую малыш пытается контролировать. Как и взрослый, он прикрывает свое тело данным положением. Возможно, плохое сновидение или негативные эмоции вынудили его лечь именно так. Существует вероятность заболеваний, из-за которых дитя принимает такую позу.

Нередко можно заметить, что малыш спит в позе сфинкса – голова на подушке или съехала, руки согнуты, низ спины поднят. Положение считается признаком бунта: кроха недоволен, данная позиция демонстрирует это. Внимательно присмотритесь к развлечениям, послушайте сюжеты игр малыша, возможно, подсказка в них.

Внимание! Поводом беспокойства является поза эмбриона. Малыш, испытывая страх, подсознательно занимает положение, в котором находился в маминой утробе, под защитой, окруженный покоем.

Уделяйте малышу необходимое внимание, не оставляйте одного с проблемами. Научите кроху доверять Вам – это поможет избежать конфликтов в будущем.

Заключение

Позы сна и характер человека неразрывно связаны, в очередной раз доказывая, насколько сложны переплетения людского организма, эмоций, чувств и мыслей. Обладая необходимыми знаниями, обратите внимание на свой образ жизни, взгляды, привычки.

Помните, что выраженное во время отдыха – положение тела, образы, которые стали постоянно сниться – являются намеками на внутренний конфликт. Начали узнавать себя в описанных позах? Посетите психоаналитика, обследуйтесь у врача. Проблема может лежать на поверхности, главное – вовремя ее заметить.

Психологи могут многое рассказать о человеке по его одежде, походке, жестам, его речи. Однако все это мы осмысленно контролируем. Что же касается сна, то здесь не все так однозначно просто. Засыпая в одной позе, вы можете проснуться совершенно в другой части кровати! Позы, которые принимает тело человека во сне, могут много рассказать о его характере, настроении, состоянии психики и отношениях со второй половинкой (в случае если вы спите вместе с кем-то).

Позы во сне

Выделяют 6 основных поз, в которых может находиться человек во время сна. Поза может полностью не совпадать (например, вы по-другому кладете руку), но в целом она подходит человеку. У каждого, наверняка, имеется любимая поза сна, в которой вы привыкли засыпать. Проверьте, правду ли она говорит о вашем характере.

  1. Поза «Зародыш». Она напоминает состояние эмбриона: лежа на боку, позвоночник изогнут, руки и ноги прижаты к груди, голова чуть наклонена вперед, чаще всего лицом от стены. Это самая распространенная поза во сне: так спит 41% населения. Такие люди доброжелательны, жаждут безопасности, нуждаются в опеке, чувствительно, хотя могут быть жестковатыми, застенчивы при знакомстве с людьми. Медленно сходятся с партнерами.
  2. Поза «Бревно». Спящий лежит на боку, ноги и руки вытянуты по бокам. Таким образом спит 15% людей. Такие люди хорошие друзья, социально активны, общительны. Они спокойные, рассудительные, но доверчивые и наивные.
  3. Поза «Солдат». Сон на сине, руки по швам. Спят таким образом 8% людей. Это люди уверенные в себе, спокойные, уравновешенные, требовательные к себе и другим, любят быть в центре внимания, уделяют много времени физическим упражнениям, не суетливы.
  4. Поза «Мечтатель». Похожа на бревно, но руки вытянуты вверх. 13% людей принимают такую позу во сне. Люди такого типа осторожны, взвешенно принимают каждое решение, как правило, упрямые, не меняют принятого решения, их сложно провести, зачастую циничны, подозрительны.
  5. Поза «Свободное падение» . Спящий лежит на животе, руки ноги раскинуты в разные стороны, занимают много места. Спит в такой позе 7% людей. Это люди чувствительные к критике, эгоцентричны, в экстремальных ситуациях теряются, поэтому любят комфорт и постоянство, легко ранимы, но общительны и целеустремленны.
  6. Поза «Звезда». Похоже на предыдущую, но лежа на спине. Сон в такой позе приходит к 5 % людей. Эти люди, наоборот, не любят быть в центре внимания, отдают инициативу другим, зато хорошие слушатели, всегда готовы помочь, не любят интриг, оптимистичные и уверенные в себе.

Можно рассматривать и положение отдельных частей тела. Вот что говорит о человеке положение его ног во сне :

  • Если ногами человек пытается обхватить кровать или засунуть под матрац, то он не любит перемены, консервативен
  • Если ноги свешены с кровати, то этому человеку не нравится следовать правилам
  • Скрещенные лодыжки обычно во сне у людей слабовольных и безынициативных
  • Ноги ровно одна под другой означают стремление к комфорту, нежелание конфликтов

Положение рук тоже много о чем может сказать:

  • Если во сне человек за что-то держится, то он не самостоятелен, зависим от окружающих
  • Если ладони лежат под головой, то это интеллектуальная личность.
  • Если человек спит на спине и руки вытянул вверх, значит он слабовольный и пассивный по жизни

В течение всего сна позы человека изменяются. Так по какой же из них трактовать характер? В основном, человек спит в двух или трех основных позах, остальные временные и служат просто чтобы поудобнее улечься. Но главной остается та, в которой он проводит наибольшую часть времени сна. Бывает, что в течение жизни эти главные позы изменяются: это зависит от событий в жизни людей. Это могут быть изменения в отпуске, при переезде на новое место.

Мужчина и женщина: что говорит об их отношениях совместное положение во сне?

Многое можно рассказать об отношениях между супругами просто по их совместной позе сна. Основные положения здесь следующие:

  1. В объятиях лицом друг к другу . Такие партнеры очень привязаны друг в другу, это говорит о сильных чувствах между ними. Они крепко прижаты телами, ноги могут быть вытянуты или сплетены (что говорит о сексуальном влечении). Если такая поза сохраняется долгое время, то отношения между супругами крепкие, доверительные. При этом головы могут находиться на разном уровне: чья выше - тот глава семьи.
  2. Объятия сзади. Оба лежат на боку, прижавшись друг к другу, немного согнув ноги в коленях. Партнер сзади обычно еще и обнимает того, кто впереди. Как правило, это мужчина, что говорит о том, что он глава семьи и заботится о своей второй половинке. Чем меньше между спящими расстояние, тем теснее отношения. Если объятия слишком тесные, то это уже признак ревнивости и собственничества.
  3. Пара спит на одном боку но с большим расстоянием между ними . Здесь уже явно в отношениях между партнерами проблемы. Часто так спят после ссоры, при этом тот, кто отвернулся, обижен, а другой готов к примирению.
  4. Спина к спине говорит о затянувшемся конфликте в семье, особенно в случае, если тела их не дотрагиваются. Если это продолжается долгое время, то никто не хочет идти на уступки. Снижет интерес партнеров друг к другу, нет искренности.
  5. Если пара спит друг к другу спиной, но их ягодицы соприкасаются , это свидетельствует о том, что каждый из них яркая неординарная личность, оба любят независимость, но ценят свои отношения.
  6. Если кто-то из партнеров спит на спине, а второй обнимает его в позе звезды, то глава семьи лежащий на спине, а второй покорно подчиняется ему. Это очень гармоничная поза.

Спать вместе супругам лучше даже если они в ссоре, так как постель даже во сне сближает, в то время как раздельные кровати еще больше отдаляют друг от друга.